Deine Gesundheit liegt in deinen Händen
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Vergiss Diäten, besiege den Heißhunger und iss dich zu lebenslanger Gesundheit - Hungrig nach Veränderung wird deine Einstellung zum Essen grundlegend verändern
einfache
Rezepte
Mythos
Diäten
(un)gesunde?
Lebensmittel
Essenspläne &
Einkaufslisten
über 120 köstliche Rezepte für alle Gelegenheiten
3 Tage Entgiftungskuren inklusive Einkaufslisten und Essensplaner
Lebensmitteletiketten richtig lesen und Inhalte identifizieren
keine weiteren Diäten
kein spontaner Heißhunger
einfach gesünder und bewusster essen
das ist Hungrig nach Veränderung
Wir alle wollen mehr Energie, einen perfekten Körper und eine schöne, jung aussehende Haut. Doch was hält uns davon ab, dies zu erreichen?
Von den Machern des Dokumentarfilm-Bestsellers FOOD MATTERS kommt jetzt ein weiterers Produkt, das deinen Blick auf das Essen verändern wird.
Hungrig nach Veränderung deckt schockierende Geheimnisse der Diät-, Abnehm- und Lebensmittelindustrie auf.
Trügerische Strategien, die dich immer wieder aufs Neue verführen. Finde heraus, was dich davon abhält, den Körper und die Gesundheit zu haben, die dir zustehen, und wie du der Diätfalle für immer entkommen kannst.
Interviews mit Bestsellerautoren und führenden medizinischen Experten sowie Geschichten aus dem wahren Leben von Menschen, die wissen, wie es ist, krank und übergewichtig zu sein.
Lerne von denen, die es schon einmal erlebt haben, und begib dich noch heute auf deine Reise zu deiner besseren Gesundheit.
in Hungrig nach Veränderung wirst du entdecken
- Wie du dich in deinem Supermarkt zurechtfindest - was du kaufen und was du vermeiden solltest.
- Die wahre Wahrheit hinter der Lebensmittelkennzeichnung - "fettfrei", "Diät", "fettarm".
- Wie du Essenssucht und Heißhunger überwinden kannst.
- Die effektivsten Entgiftungs- und Entschlackungsstrategien.
- Wie man sich ernährt um klare Augen, strahlende Haut und gesundes Haar zu bekommen.
- Und so vieles mehr...
Themen im Buch
Das Buch teilt sich in drei interessante Teile. Du wirst nicht nur theoretisches Wissen lernen, sondern kannst dieses mit den Rezepten gleich in die Praxis umsetzen.
Teil 1
Hungrig nach Veränderung
Erfahre die Wahrheit über Diätprodukte
Teil 2
Deine Gesundheit liegt in deinen Händen
Lerne wie man einen gesunden Lebensstil umsetzt.
Teil 3
Es geht los!
Entdecke delikate, nahrhafte Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Desserts.
Kapitelübersicht (Buch)
HUNGRIG NACH VERÄNDERUNG wird dir helfen, dein Energieniveau zu steigern, deinen Körper zu stärken und für den Rest deines Lebens von Tag zu Tag besser auszusehen und dich besser zu fühlen.
Dieses Buch enthält alles, was du über die Lebensmittel, die du isst, und dein eigenes Wohlbefinden wissen musst. Zusätzlich enthält es über 120 einfache Rezepte, die dir helfen werden, deinen Körper und deine Gesundheit unter deine Kontrolle zu bringen.
In diesem Kapitel erfährst du, warum es überhaupt so weit gekommen ist, wie wir uns falsch ernähren. Es wird dargelegt, was eine ungesunde Ernährung bedeutet und wie die Menschen von der Lebensmittelindustrie beeinflusst werden. Suchtmittel kommen aus der Fabrik.
Hier lernst du die irreführende Beschriftungen auf den Verpackungen richtig zu lesen. Du erfährst warum Diäten nicht funktionieren und dass es besser ist, der Nahrung gutes hinzuzufügen, anstatt etwas wegzulassen.
Die zehn besten Ernährungstipps – so informierst du dich, wo dein Essen herkommt und du erfährst alles über Superfoods.
In diesem Abschnitt geht es darum, sich selbst nahrhafte Säfte zuzubereiten. Du erhältst einen Vergleich der Wirkung von Getränken und im Speziellen von Milchprodukten.
Du lernst wie Kindheitserinnerungen die Wahl deines Essens beeinflussen. und du lernst einfache Schritte zur Stressbewältigung kennen.
Die Ausstrahlung jedes einzelnen Menschen ist äußerst wichtig für die Anziehungskraft. Diese ist bedingt durch Vitamine und Mineralstoffe, welche sich in unserer Nahrung befinden.
Durch verschiedene Chemikalien werden Reaktionen in unserem Körper hervorgerufen. Was ist Reinigung und Entgiftung?
Einblick in das Buch
HUNGRIG NACH VERÄNDERUNG bietet praktische Lösungen und zeigt dir, dass deine Gesundheit in deinen Händen liegt. Machen dir einen ersten Eindruck vom Buch.
"Hungrig nach Veränderung deckt mit einem einfachen Konzept alle Irrtümer auf. Unsere Körper sind für natürliche und wertvolle Lebensmittel konzipiert. Unser natürlicher Grundzustand ist Gesundheit. Ich hoffe, "Hungrig nach Veränderung" ist der Beginn einer echten Ernährungs-Revolution.
Mark Hyman M.D. Autor von "The Blood Sugar Solution" 
Dieser Film ist für Sie, Ihre Familie und für die Zukunft und das Wohlergehen Aller äußerst wichtig. Sehen Sie in sich an und wenden Sie an, was Sie lernen. Es kann Ihr Leben retten.
Jack CanfieldCo-Autor von „Hühnersuppe für Körper & Seele“ & Lehrer in „The Secret – Das Geheimnis“ 
Hungrig nach Veränderung ist ein Film, den jeder Erwachsene und jedes Kind sehen sollte
Michael GeorgeGesundheits Coach, Fitness Experte, Autor von „Body Express Makeover“ und Motivationssprecher 
Dieser inspirierende Film hat die Kraft, Ihre Gesundheit zu verändern
Anthony RobbinsWeltbekannter Persönlichkeitstrainer 
Erfahre mehr über die Autoren
James Colquhoun und
Laurentine ten Bosch
Ernährungsberater, Dokumentarfilmer und Autoren James Colquhoun und Laurentine ten Bosch haben sich mit den weltweit führenden Experten für Ernährung und Naturmedizin zusammengetan, um Food Matters und Hungry for Change zu entwickeln. Motiviert durch eine Krankheit in der eigenen Familie, machte sich das Duo auf, die Wahrheit hinter den Ursachen von Krankheit und Fettleibigkeit aufzudecken. Dies hat zu zwei wegweisenden Dokumentarfilmen und einem Buch geführt, das dir hilft, deine Essgewohnheiten und deine Lebensweise zu verändern.
Hungrig nach Veränderung ist ein Leitfaden für die Befreiung aus der Ernährungsfalle und basiert auf der Grundlage von “Food Matters” einem Film der über die Ernährungsindustrie und die Gefahren von Lebensmittelabhängigkeiten aufklärt und es dir ermöglicht, die Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und deinen Geist und Körper zu stärken.
Die weltweit führenden Gesundheitsexperten
JON GABRIEL
Jon Gabriel ist Experte für Gewichtsverlust, Visualisierungsexperte, Autor und Schöpfer der Gabriel-Methode. Jons bemerkenswerte Verwandlung half ihm 103 Kilogramm in zweieinhalb Jahren zu verlieren. Sein Gewicht fiel von 186 kg auf 83 kg
DANIEL VITALIS
Daniel Vitalis ist ein naturwissenschaftlicher Philosoph und ein führender Stratege für Gesundheit, Ernährung und persönliche Entwicklung. Er lehrt, dass unsere unbesiegbare Gesundheit ein Produkt des Lebens in Übereinstimmung mit unserer biologischen Umgebung und unserer Rolle im Ökosystem ist
DR ALEJANDRO JUNGER
Alejandro Junger, M.D., ist der New York Times Bestsellerautor von Clean. Alejandro wurde in Uruguay geboren und studierte Medizin an der New York University Downtown Hospital.
KRIS CARR
Kris Carr ist Bestsellerautorin und Wellness-Aktivist. Ihren Kampf gegen das epitheloide Hämangioendotheliom dokumentierte sie in ihrem Dokumentarfilm Crazy Sexy Cancer. Sie schrieb die New York Times-Bestseller Crazy Sexy Diet und Crazy Sexy Kitchen und konzentrierte sich auf pflanzliche Ernährung.
DR JOSEPH MERCOLA
Joseph Mercola, ein Arzt für Osteopathie spezialisiert in der Familienmedizin, hat seit über 20 Jahren Tausende von Patienten persönlich behandelt. Er ist der Autor von zwei Bestsellern der New York Times, dem Great Bird Flu Hoax und der No-Grain-Diät.
JASON VALE
Jason Vale ist ein führender Spezialist für Ernährung und Entsaften. Seine Philosophie ist “Eine Krankheit – eine Lösung”. Er glaubt, egal um welche Krankheit es sich handelt, es gibt in der Regel ein und denselben Grund: “Toxizität und/oder Mangel” mit einer Lösung.
MIKE ADAMS
Mike Adams, bekannt als der Health Ranger, ist Autor, Journalist, Dokumentarist und Philanthrop. Er ist der Gründer von NaturalNews.com, einer unabhängigen Bildungs- und Nachrichtenquelle über persönliche und globale Gesundheit.
Christiane Northrup, M.D.
Christiane Northrup, M.D., ist die weltweit führende Expertin in Gesundheit von Frauen. Sie ist eine ausgebildete Geburtshelferin und Gynäkologin, gefragte Sprecherin und Autorin von zwei Bestsellern der New York Times.
DAVID WOLFE
Mit einem Master-Abschluss in Ernährung und einem Hintergrund in Naturwissenschaften und Maschinenbau gilt David Wolfe als einer der weltweit führenden Experten für natürliche Gesundheit, Schönheitsnahrung, Kräuterkunde, rohe Schokolade und organische Superfoods.
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